¿Sin tiempo para ir al gimnasio? ... 10 tareas domésticas que te hacen bajar de peso

Mantente en forma haciendo los trabajos de los hogar. Enterate cuántas calorías pierdes. Si quieres bajar de peso, y no tienes tiempo para ir al gimnasio o correr por las mañanas… ¡No te preocupes! ya que algunas de las tareas domésticas que realizas a diario contribuyen a mantenerte en forma.

Desde limpiar ventanas hasta cocinar, sorpréndete con las calorías que podrías perder realizando estas 10 tareas domésticas enlistadas por Yahoo! Green.

NOTA: Destacar que la cantidad de calorías expuestas se basan en lo que perdería, por hora, una persona de aproximadamente 65 kilos.

1.- Desyerbar el jardín: 400 calorías.

2.- Cortar el pasto de forma manual: 395 calorías, mientras que con ayuda de una máquina de cortar el pasto se queman 296 calorías por hora.

3.- Cocinar: entre 168 y 348 calorías, dependiendo del esfuerzo que pones en amasar y enrollar.

4.- Limpiar las canaletas: 329 calorías.

5.- Rastrillar las hojas y ponerlas en bolsas: entre 263 y 283 calorías.

6.- Limpiar la bañera y los azulejos: 260 calorías.

7.- Limpieza a fondo: entre 220 y 250 calorías.

8.- Limpiar ventanas: 197 calorías.

9.- Limpieza leve: 164 calorías.

10.- Planchar: 151 calorías.

Fuente: Informe21.com